Institute of Medicine merekomendasikan 250–500 mg EPA+DHA/hari untuk fungsi otak optimal, naik hingga 1.000 mg untuk pencegahan...
cuehealthserv.it
Tubuh hanya mengonversi 5–10% ALA (alpha-linolenic acid) menjadi EPA/DHA, tapi asupan tinggi tetap bermanfaat—terutama bagi vegetarian. Biji...
Otak manusia mengandung 60% lemak, dan hampir separuhnya adalah DHA—bentuk omega-3 esensial yang hanya bisa didapat dari...